タテワレ・デイズ

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野性的な体で社会生活したい主婦のブログ 腹筋縦割れを再び目標に掲げ、今度こそまぶしい縦割れをものにしたい! でも横割れまではいらないかな お気楽なエコ思想がライフワーク 健康管理・子育て・自分のブロック解放などについて書いていきます

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

やってるつもりだった運動が本当は足りてなかったし、必要な内容も違っていたこと-カーブスに入会しました

私は10km弱のランニングをしたり、自宅でサンドバッグを打っています。 どちらも週1回できればいいかなという程度です。 頻度からして、日常的に運動の習慣があるとは言えません。 運動しているつもりだった自分を改めて見直してみました。 「平日ほとんど運…