タテワレ・デイズ

タテワレ・デイズ

野性的な体で社会生活したい主婦のブログ 腹筋縦割れを再び目標に掲げ、今度こそまぶしい縦割れをものにしたい! でも横割れまではいらないかな お気楽なエコ思想がライフワーク 健康管理・子育て・自分のブロック解放などについて書いていきます

2019-06-23から1日間の記事一覧

朝の新習慣と体幹強化-ついに腹筋タテワレ!

テーマは自由!30日間実践 30日間、何かテーマを決めて連続でやりきる実践をしています。 これまでは「朝7時までに起きる」、「ヨーグルトを食べる(便秘対策)」、「大根おろしを食べる(便秘対策)」などに挑戦してきました。 「7時までに起きる」について…