タテワレ・デイズ

タテワレ・デイズ

野性的な体で社会生活したい主婦のブログ 腹筋縦割れを再び目標に掲げ、今度こそまぶしい縦割れをものにしたい! でも横割れまではいらないかな お気楽なエコ思想がライフワーク 健康管理・子育て・自分のブロック解放などについて書いていきます

2017-01-04から1日間の記事一覧

2017年お正月

年賀状 1月4日現在、まだ年賀状を書いていません。 年賀状に印刷したかった写真がなかなか手に入れられずにいるからです。 昨年取材を受ける機会があって家にカメラマンさんが来て撮ってくれた家族写真です。 年明けに年賀状を書くのは初めてですが、完全な…

書き初めは"腹筋縦割"

ブログのタイトルにしているタテワレは"縦割れ"です。私の意図した縦割れは、腹筋の縦割れです。 体脂肪率が15%ほどになると、腹筋の縦割れが表れるそうです。横割れが表れる条件はさらに厳しく、10%ほどだそうです。 私はボディビルをしているわけではな…