タテワレ・デイズ

タテワレ・デイズ

野性的な体で社会生活したい主婦のブログ 腹筋縦割れを再び目標に掲げ、今度こそまぶしい縦割れをものにしたい! でも横割れまではいらないかな お気楽なエコ思想がライフワーク 健康管理・子育て・自分のブロック解放などについて書いていきます

アメリカ人の友達の同性婚を知って。その後。-気持ちいい「パーフェクト!」の使い方とWhy Not Now

友達の結婚の連絡を受けて。 www.tateware-days.com その後。 その日は何をしていても、そこにある幸せを感じました。 ずっと咲くのを待っていたアイスクリームチューリップが咲いて感動したり。 息子が私の手を枕にして寝た後にそっと手を抜いたらよだれび…

刺激的なことが連続して起こっている!-幼稚園関係の仕事も友達への祝福も

今年度、幼稚園の保護者会の仕事をすることになりました。 新学期が始まって、関連の仕事で様々な集まりがあります。 人前で進行役をやってみたりと刺激的な生活になりました。 そういうのは得意ではないけれど落ち着いてやれているので、社会人時代にそうい…

長年の花粉症がウソみたいに軽くなった!-花粉への思いを捉え直して今年は快適な春♪

花粉症が軽快 毎年、スギ花粉の季節には派手な症状に苦しんでいました。 鼻づまり&止まらない鼻水、くしゃみ連発、耳の中や喉のかゆみ、おなかの痛くない下痢… こんな感じで全身に症状を出してました。 それが、今年は花粉に対して体がほとんど反応していま…

関東に南下したらすっかり春だった話-室内プールで無理して熱中症になるというメッセージ

月曜に、帰省先の新潟から自宅に戻ってきました。関東の春は新潟よりずっと暖かいです! 新潟では桜はまだつぼみでしたが、関東ではすでにおおかた散っているという段階でした。なので、今年は満開の桜のお花見ができませんでした(*´-`) かなり散ってはいま…

歯医者さんへの苦手意識を克服できたこと-治療中の気持ち悪さを手放すことに成功!

身動きが取れない状況への苦手意識 私は歯科治療が苦手です。 歯医者さんで治療を受ける時のような、身動きが取りづらい状況が全般的に苦手で気持ち悪くなりやすかったのです。 美容院や映画館も苦手だったのですが、だいぶ慣れました。美容師さんと話したり…

公園で整体!-イベントに出店した記録

イベントへの出店を誘われて 地域の若手の自営業者を中心として、近所の公園で出店するイベントがあるというお誘いを受けました。 その話を聞いたのは1月中旬でした。 今回が第1回目の企画であることや、同世代のなじみのある店主さんたちが出店するというの…

教える態度が無いのに成長を求めていたこと-新卒で勤めた会社のことを思い出して-働く定義が無かった自分

教える態度が無いのに、息子に成長を求めていた自分 前のブログを読み返して思いました。 ピアノや和太鼓の練習について、私は息子にどこまで求めているんだろうか?と。 息子にあれこれ押し付けすぎかな?と。 そのあたりをふりかえってみました。 今まで、…

和太鼓プロの演奏を初めて聴いて-東葛太鼓祭・太鼓の祭典2018

週末に開催された東葛太鼓祭に行ってきました! まさかのプレミアムチケットを入手!! 当日券を買うつもりでいましたが、開催2日前の夜に楽しみになってネットで調べていたら、人気イベントなことがわかりました。 これは前売りを買っておかないと鑑賞でき…

誕生日を迎えて-I had a birthday!

誕生日のお祝いメール もう過ぎましたが、今月、誕生日を迎えました。 行きつけのラーメン屋さんからは、お祝いのメールが届きました。 新しい1年を応援してくれる文章を読み進めて行き… SNSでお店のことを紹介してください、という宣伝の言葉で締めくくられ…

ヘビーロープでなわとびして、なまった体を鍛える!-昔の自分に追いつけ!

ボクシングの練習の時に私が使っているなわとびはヘビーロープです。 なわとびしつつ腕も鍛えるために重りが入っています。 ロープ自体が極太の重いプラスチック製で、グリップ部分には鉛が入っています。 ▼コレです WINNING(ウイニング) ヘビーロープ F?…

息子が初めてインフルエンザにかかって

発症と受診 先週の金曜日。 幼稚園から帰った息子が微熱を出していることに気づきました。 息子は高熱が出ても翌朝には下がっていることが多いので特に気にしませんでした。 翌日の土曜日。 起きたら熱が下がっていたので治ったと思って普通に過ごしました。…

商品パッケージにまつわる記録あれこれ

その1:こどもならではの感違いで楽しくなれたもの ▼息子に買ってあげたマリオのチョコレート この商品に限ったことではないけど、栄養成分表示の"1個当たり"もしくは"〇〇グラム当たり"という部分。 息子5才は、この「当たり」を当たりはずれの当たりと…

自分を成長させてマルチタスク化する計画と速聴について-バッハを6倍速再生するとキラキラしてて楽しい

自分・マルチタスク化計画 女性は男性よりもいろんなことを同時進行できる力があると言われています。 右脳と左脳をつなぐ脳梁が男性よりも太くて、情報のやりとりがスムーズだから、というのが理由のようです。 同時通訳のほとんどの人が女性なことや、女性…

昼寝とゴロゴロを卒業できたから次は早起き習慣の定着を目指す!-楽読を体験したことと期待される効果についても

昼寝とゴロゴロを完全に卒業できた! 朝起きてから夜寝るために布団に入るまでの間、全く横にならなくなりました。 こんな生活を2か月くらい続けたところですが、もはや横になったりゴロゴロすることのほうに違和感を感じるところまで来ています。 床に寝な…

運呼プロジェクトその後-下痢でデトックス そして、ほめたたえられ続ける日々

下痢の相似形 先週の木曜に突然おなかを壊しました。 私が腹痛を伴っておなかを壊すのは年に1回か、あっても2回くらいです。 (スギ花粉の時期はおなかが痛くない下痢になります。) ひとつの現象として分析したいので、詳細に書きます。 下痢の時。 私は昔…

小正月の鳥追い(どんど焼き)に参加して-会場の川原で太鼓の演奏をしたり、やきいもを焼いたり。

鳥追い(どんど焼きとも呼ばれる)とは。 Wikipediaより引用します。 主に東日本の農村において行われる行事で、田畑を鳥の被害から守ることを祈念して行われる。この行事は、主に子どもが主役となって行われ、地域によってやり方は異なるが、木や藁・正月に…

庭でさつまいもを収穫!やきいもしたいけど難しい話-森でたき火に挑戦したこと・ネパールの炊き出しのことも

庭でさつまいもを育てた記録 去年は庭でさつまいもを育てました。 初めての経験でした。 友達からいもづるをもらったので、庭に植え付けました。 季節は、植え付けが初夏、収穫が霜の降りる前でした。 収穫から3週間程度寝かせてから食べました。 甘い品種の…

風邪をひいた理由が思い当たりすぎる話-ふっきるべく"運呼プロジェクト"に挑戦!

昨夜から今朝にかけて何回か、眠りが浅くなった時に喉が痛くなっていることに気づきました。 今朝起きた時にはかなりの炎症っぷりでした。 このタイミングで風邪をひいた理由として思いあたることがあります。 理由1:だんなが風邪をひいたばかりで、それが…

なくしたものはいらないもの-やるだけやって手に入らないものもいらないもの

昨年末、なくしたものはいらないもの、という歌詞に出会いました。 チャコールフィルターのBrand-New Myselfという曲に出てきます。 (曲自体は2002年にリリースされたもので新しくはありません) その言葉にものすごく納得しました。 ▼昨年末に書いた記事 w…

2018年の始まり-さらに良い年になりそうな予感

新年になりました。 今年はいろいろなことを後まわしにするのをやめていきたいと思っています。 年賀状に取りかかるのも遅かったです。 年末になって年賀状を買ったものの、新しいパソコンでは古いプリンターをインストールできなかったりで投函がさらに遅れ…

グアム旅行中のできごと-ゲームセンターとジェットスキー

2軒のゲームセンターに行ってみて グアムに行ったら、アメリカのゲーセン文化を体験したいと熱望していました。私も息子も。 ▼このYouTubeを見て行きたくなったのでした Chuck E Cheese Indoor Games and Activities for Kids チャッキーチーズ まずはこのYo…

PAW Patrol-アメリカのこども向け英語アニメがおもしろい

先日のグアム滞在時に、PAW Patrol というアメリカのアニメに出会いました。 ホテルのテレビでは日本のEテレも受信できるようになっていたのですが、滞在中に映すのはアメリカのこども向けチャンネルであるニコロデオンだけにしました。 非日常空間でEテレの…

グアム旅行 3泊4日全体を通して-家族それぞれの収穫

家族でグアムに行ってきました。 息子5才にとって初めての飛行機であり、初めての海外でした。 息子の様子 飛行機の離陸も、気流の悪いところでの揺れも全く怖がりませんでした。 耳にもそんなに違和感が出なかったみたいです。 現地の食べものも何でもOKで…

昼寝やめた!寝転ぶのもやめた!動き続けることに決めた話-チャコールフィルターのBrand-New Myselfで自分を盛り上げる

おばあちゃんは眠る時も椅子に座ったままだった! 先日、新潟に帰省した時に、介護施設に入所している祖母に会いに行ったことをブログに書きました。 ▼記事はこちら www.tateware-days.com で、施設に入っている祖母のことが、自宅で暮らしている時とは別人…

自分の居場所がわからないとめまいが起きる!?-体に起きていることも思考が現実化した結果

医学的な異常は認められないのに現れている、そんな気になる症状はありませんか? 原因はストレスと言う診断だけもらって、症状の強弱にふりまわされたり、またいつ出るかと不安になったり。 付き合っていくもの、とあきらめてみたり。 私に出やすいのは、吐…

感謝を受け取れるようになる!と決めた話-目指すは「受け取り上手」

こども向け番組『キッチン戦隊クックルン』で、こんな遊びが紹介されていました。 その名も、愛してるゲーム!! 愛してるゲームは、2人で行うゲームです。 ひとりが「愛してるよ」と言う側、もうひとりが「愛してるよ」と言われる側です。 何度も「愛して…

欲しくないものをもらうことが続いている話

クリスマスシーズンということもあって余計に、頻繁にいただきものをするようになりました。 問題は、欲しくないものをいただくことが急に増えていること。 プレゼントにはくれる人の好意や気持ちがこもっていると思っているので、突き返すこともできません…

和太鼓鑑賞あれこれ-ドレスで和太鼓!?YouTubeでいろんな演奏が見れる!

和太鼓を始めてから、いろんな団体の演奏を聞きにいきたいなと思うようになりました。 和太鼓の集団と言ってパッと思いつくのは鼓童です。 上半身裸の男性たちが大太鼓をたたいたり、腹筋で起き上がりながらたたくイメージを持っています。 プロの太鼓の音だ…

便利グッズで趣味を快適にしてみた!-キャメルバックの給水ボトルなどの優れものに出会えた!

私は趣味の習い事をふたつしています。 ボクシングと和太鼓です。 ボクシングはだんなもやり始め、和太鼓は息子もやりたいと言って一緒に始めました。 こうして土曜日と日曜日の夕方は習い事が入った生活を送っています。 週末の日中に遠出しにくくなったり…

プチ断食やめた!-夕飯後の空腹時間を使って楽に断食効果を出せた話

今年のはじめから始めて、ちょいちょい実行していたプチ断食。 そんな、いわゆる断食らしい断食をやめました! そして、もうやらない可能性が高いです。 プチなりにも、断食にはそれなりの効果を実感できました。 では、なぜやめるのか。 それは、夕飯後〜翌…